Sport and Physical Education
У-шу. Длинный кулак. Москва: 1990
Лапшин С. Каратэ-до. Основная техника и методика преподавания. Донецк: 1991 448s.
Description: Цю книгу робить цінною те, що вона знайомить читача з різними складниками форми карате-до та дає схему вивчення цих форм не тільки під керівництвом тренера, а й самостійно. Автор книги — старший науковий співробітник Інституту фізико-органічної хімії та вуглепії АН України, кандидат хімічних наук, має понад 50 наукових робіт у галузі органічної хімії та біохімії. Крім цього, С.А. Лапшин відомий у нашій країні та за кордоном як талановитий спортсмен і тренер. Триразовий чемпіон України, бронзовий призер перших Всесоюзних змагань з карате в р. Таллінньо (1979 р.), він виховав цілу плеяду чудових спортсменів. У минулому член тренерської ради з підготовки збірного СРСР з карате, він і далі активно займається карате, пропагує його як спорт як спосіб життя. Детальніше: https://bookitoria.com.ua/ua/p429446552-lapshin-karate-osnovnaya.html
Матвєєв С.Ф.. Боротьба Самбо. Київ: Здоров"я. 1972 126s.
Description: Пропонований посібник призначений для тих, хто хоче опанувати основи боротьби самбо (атаку, захист, контрприйоми, різні комбінації тощо). У книзі наведено багато спеціальних вправ, а також вправ для загального розвитку, ілюстрованих численними малюнками.
Линдер И.Б, Оранский И.В.. Останови оружие. Москва: Просвещение. 1991 80s.
Description: Книга рассказывает об ушу - традиционном китайском искусстве, сочетающем в себе гимнастику, вид спорта и боевой раздел. Юные читатели познакомятся с историей возникновения и развития этого вида спорта, его философией, классификацией школ и стилей ушу. В книгу включены подготовительные, разминочные, гимнастические, оздоровительные и боевые (только защитного характера) упражнения, разучивание которых не составит сложности для начинающих. Книга адресована учащимся старших классов и всем, кто интересуется восточными единоборствами. Цветные фото и черно-белые иллюстрации. Тираж 500 000 экз.
Матвєєв С, Волощук Я.. Боротьба Дзю-до. Київ: Здоров"я . 1974 168s.
Description: Книга - перший у нашій країні методичний посібник з боротьби дзю-до. Автори - відомі в країні фахівці - на підставі власного досвіду та досвіду провідних спортсменів світу в популярній формi розповідають про історію виникнення й розвитку дзю-до, висвітлюють питання техніки і тактики боротьби, дають поради щодо режиму, самоконтролю спортсмена тощо. Посібник розрахований на тренерів, викладачів, спортсменів. Ним можна також користуватися для самостійних занять.
С.Ю. Юровский. . Атлетизм дома. Выпуск 2 .. 1989
Description: Занятия с амортизаторами. 1989 г. "Советский спорт". 48 стр.
В.Г. Фохтин.. Атлетизм - дома. Упражнения без снарядов. Выпуск 3.. 1990
Description: Серия Ритмы атлетизма М. Советский спорт 1990г. 30 с., иллюстрации Палiтурка / переплет: Мягкий, Обычный формат. В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств - отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов.
Никифоров Ю. . Аутотренинг физкультура.. 1989
Description: Серия «Физкультура для здоровья». М. Сов. спорт 1989г. 46 с. Палiтурка / переплет: Мягкий, обычный формат. Кредо автора состоит в том, что физические упражнения должны быть желанными и доставлять удовольствие. Для достижения этой цели предложен метод аутотренинга. Сущность метода состоит в расслаблении напряженных мышц тела с помощью самовнушения и погружение в состояние релаксации. Уделено внимание идеомоторной тренировке, во время которой происходит мысленное воспроизведение движения, что повышает качество его выполнения в настоящем. Для того, чтобы сделать тренировки более эффективными и избежать скуки, автор предлагает множество приемов – концентрация внимания, визуализация, подключение воображения, совмещение физических упражнений с расслаблением различных групп мышц, введение дополнительных задач для органов чувств, выполнение творческих заданий.
Иванов, Ю.М.. Йога и здоровье. . 1991
Description: Практическое руководство Серия: Библиотека йога и экстрасенса М. ММПШ 1991г. 224с. мягкий переплет,, обычный формат. Книга посвящена вопросом комплексного использования Хатха-йога. Книга построена в виде курсов практических занятий, позволяющих освоить не только Хатху-йогу ( в совокупности с элементами натуропатии ), но и приобрести навыки биоэнергетического целителя. Книга может быть использована также для руководителей групп здоровья, в которых применяются комплексные методы оздоровления.
Полтавцев И.Н.. Йога делового человека. . 1991
Description: Художественный редактор Ермоленко В.А., Рецензенты Федулов А.С., Кондрашенко В.Т. Минск. Полымя 1991г. 208 с., илл. Палiтурка / переплет: мягкий, обычный формат. В книге вице-президента Ассоциации йоги СССР приводятся как традиционные взгляды йогов, так и современное понимание их системы. Рассматривая комплекс средств саморегуляции йогов - от гигиенических упражнений до психотренинга, автор выделяет особенно необходимые деловому человеку.