The first specialized Ukrainian antiquarian site

Description: В своей книге автор рассказывает о светлых и темных сторонах периода климакса, советует, как надо жить, чтобы дольше сохранить физическое и психическое здоровье, избежать раннего старения. Подчеркивает огромное значение гимнастики, правильного питания и психической гигиены, разумного поведения.

Description: Брошюра кандидата медицинских наук П.П.Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигатель­ной активности, массаж акупунктурных точек различных частей тела. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления. При подготовке 2-го издания учтены новейшие сведения, а также замечания и предложения читателей.

Description: Брошюра состоит из цикла бесед, в которых рассказывается, как устроен и как работает орган зрения, почему не все люди одинаково видят, что полезно и что вредно для органа зрения, как предупредить повреждение глаз, можно ли уберечь глаза от болезней.

Description: В советские времена в Литве работал уникальный специалист по физиологии и психологии - доктор Каролис Динейка. Его называли волшебником из Друскининкая, ведь разработанная доктором система оздоровления не только давала человеку здоровье, красоту, совершенство и долголетие, но и помогала справиться с тяжелыми болезнями без хирургических и фармацевтических методов лечения. Психофизическая тренировка - это комплексный метод гармоничного развития организма и творческой активности личности. Читателю предлагается 10 уроков психофизической тренировки с конкретными заданиями и комплексами упражнений.

Description: Научно-художественная книга, в которой о здоровье человека рассказывается с точки зрения его зависимости от социальных условий жизни, условий труда и отдыха, от того, насколько правильно сам человек оценивает свое состояние, какой ведет образ жизни. Это книга и о том, как сохранить здоровье в наш непростой век. Вместе с читателем обсуждаются сложные, многообразные и конкретные для каждого задачи - как жить "по науке".

Description: Беседуя с читателем о здоровье, автор – врач-психотерапевт рассказывает, как, воздействуя на свою психику, можно снимать нервное напряжение, вырабатывать положительное эмо­циональное состояние, избавлять от чрезмерной ранимости, то есть повышать защитные силы организма и укреплять нервную систему.

Description: В книге излагаются современные представления о процессах старения, описываются различные признаки изменении в деятельности систем организма. Главное внимание уделяется практическим рекомендациям по использованию физической культуры и спорта в борьбе с преждевременной старостью.

Description: На страницах этой книги читатель найдет рассмотрение таких важнейших вопросов, как секреты искусства сохранять полное здоровье, рекомендации по режиму труда и отдыха, характеру питания и дыхания, психической саморегуляции. Наряду с изложением современных физиологических и психофизиологических представлений о жизненных процессах приводится большое число ярких, запоминающихся фактов и цифр, которые облегчают восприятие материала, позволяют увлекательно изложить весьма сложные вопросы.

Description: Во всех языках, у всех народов есть пословицы и поговорки, говорящие о том, что основа счастья человека - его здоровье. Автор книги показывает, чем обуславливается здоровье людей, раскрывает роль социальных факторов, физического развития и т. д. И здесь же доказывает, что ничто не может обеспечить здоровье человека, если он сам не будет заботиться о нем, соблюдать правильный режим, заниматься физической культурой, если не откажется от вредных привычек.

Description: Имя кандидата медицинских наук Харри Янеса хорошо известно эстонскому читателю. Мягкая, ненавязчивая манера изложения, интересные факты - вот что подкупает в его книгах. Читатель, открывший 2-е издание этой книги попадает на прием к врачу. Он здоров, но его волнует, как сохранить здоровье. Здесь он получит ответы на многочисленные вопросы, обсудит различные рекомендации и сможет выбрать наиболее приемлемые для себя.