Жбанков Р. Закаливание холодом: Методическое пособие 1980 binding type: hardcover.
Category: Book, journal, almanac
Rubric: Alternative medicine (folk, eastern, healers);
Place of origin of goods: Азия
Description: Методическое пособие под редакцией Р. Г. Жбанкова, К. М. Приходченко и С. А. Полищук «Закаливание холодом» посвящено вопросам укрепления здоровья с помощью холодовых процедур. В книге рассматриваются теоретические основы закаливания, его влияние на организм и рекомендации по безопасному и эффективному проведению закаливающих мероприятий. Авторы делятся методиками закаливания холодом, начиная с базовых упражнений и заканчивая более сложными практиками. Пособие содержит информацию о том, как правильно подготовиться к закаливанию, какие меры предосторожности следует соблюдать и как отслеживать реакцию организма на процедуры. Издание будет полезно специалистам в области физической культуры и спорта, медицинским работникам, а также всем, кто интересуется вопросами укрепления здоровья и хочет узнать больше о методах закаливания. 32 стр. Уменьшенный формат.
