Sport and Physical Education
Кеннет Купер. Аэробика для хорошего самочувствия. 1980
Description: Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением.
Кеннет Купер. Аэробика для хорошего самочувствия. 1980
Description: Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие и давала заряд жизненной энергии, как выбрать тот или иной вид аэробных упражнений? На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор касается также проблем рационального питания, искоренения вредных привычек, многие из которых являются факторами риска серьезных заболеваний. Для широкого круга читателей.
Гусева Эмма Дмитриевна. Гимнастика в рабочем строю. 1980
Кафанова Л. П.. Путевка в долголетие. 1980
Description: Народная и нетрадиционная медицина Книга, адресованная пожилым людям, рассказывает о том, как отдалить наступление старости, дает рекомендации, помогающие предотвратить старческие недуги. В книге приведены физические упражнения и другие средства, которые помогут избежать преждевременного старения.
Полтавцев И.Н.. Йога делового человека. . 1991
Description: Художественный редактор Ермоленко В.А., Рецензенты Федулов А.С., Кондрашенко В.Т. Минск. Полымя 1991г. 208 с., илл. Палiтурка / переплет: мягкий, обычный формат. В книге вице-президента Ассоциации йоги СССР приводятся как традиционные взгляды йогов, так и современное понимание их системы. Рассматривая комплекс средств саморегуляции йогов - от гигиенических упражнений до психотренинга, автор выделяет особенно необходимые деловому человеку.